En cas de colère

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أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
A'udhu billahi minash-shaytanir-rajim.
Je cherche refuge auprès d'Allah contre Satan le maudit.
— Al-Bukhari · 6048
Le Prophète ﷺ a dit que la colère vient de Satan, et que celui qui cherche refuge auprès d'Allah contre Satan verra sa colère s'apaiser.
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إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ، فَإِنْ لَمْ يَذْهَبْ عَنْهُ الْغَضَبُ فَلْيَضْطَجِعْ
Idha ghadiba ahadukum wa huwa qa'imun falyajlis, fa in lam yadhhab 'anhul-ghadabu falyadtaji'.
Lorsque l'un de vous se met en colère et qu'il est debout, qu'il s'assoie. Si la colère ne le quitte pas, qu'il s'allonge.
— Abu Dawud · 4782
Conseil prophétique pour calmer la colère en changeant de position.
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