Que faire en cas de colère
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
A'udhu billahi minash-shaytanir-rajim.
Je cherche refuge auprès d'Allah contre Satan le maudit.
Mérite
Le Prophète ﷺ a dit que la colère vient de Satan, et que celui qui cherche refuge auprès d'Allah contre Satan verra sa colère s'apaiser.
إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ، فَإِنْ لَمْ يَذْهَبْ عَنْهُ الْغَضَبُ فَلْيَضْطَجِعْ
Idha ghadiba ahadukum wa huwa qa'imun falyajlis, fa in lam yadhhab 'anhul-ghadabu falyadtaji'.
Lorsque l'un de vous se met en colère et qu'il est debout, qu'il s'assoie. Si la colère ne le quitte pas, qu'il s'allonge.
Mérite
Conseil prophétique pour calmer la colère en changeant de position.
Azkars
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ